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Ebook Mindfulness para llevar. Practica aquí y ahora by Rohan Gunatillake read! Book Title: Mindfulness para llevar. Practica aquí y ahora
The author of the book: Rohan Gunatillake
Edition: Ediciones Maeva
Date of issue: 2016
ISBN: No data
ISBN 13: No data
City - Country: No data
Loaded: 2553 times
Reader ratings: 4.8
Language: English
Format files: PDF
The size of the: 3.31 MB

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Por muy ajetreado que sea tu día a día, podrás practicarlo sin esfuerzo.

A pesar del enorme interés que están despertando actualmente el mindfulness y la meditación, y de las numerosas investigaciones científicas que destacan sus efectos beneficiosos, muchas personas solo muestran un interés teórico, pero no incorporan la práctica en su vida. Este libro de Rohan Gunatillake se dirige a todas ellas. Propone una guía que acerca el mindfulness al gran público, a gente urbana y moderna, personas que tienen dificultades para encontrar un momento de calma en sus ajetreadas vidas cotidianas, y les habla de los beneficios más relevantes: mejora la relajación y la concentración, ayuda a vivir el presente, a superar obstáculos y a poner en práctica la compasión y la profundización.

Rohan Gunatillake es uno de los representantes más creativos del mindfulness moderno. Ha logrado combinar doce años de experiencia en meditación con una carrera dedicada a las nuevas tecnologías y a la innovación. Con su compañía, Mindfulness Everywhere, ha creado Cards for Mindfulness, tarjetas con instrucciones para practicarlo en cualquier momento y lugar, y las apps Sleepfulness y Buddhify. Esta última es una de las más vendidas en cuarenta países y pronto tendrá una versión en español. En 2012 apareció en la revista Wired como una de las cincuenta personas más influyentes del mundo. Actualmente vive en Glasgow, Escocia.


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Reviews of the Mindfulness para llevar. Practica aquí y ahora


BLAKE

I keep this book in my hand and feel so happy.

WILLIAM

The beginning is exciting, but at the end of the book is just a very template.

LEXI

Phone number you need to drive to protect against robots. I wrote the number and downloaded without registering.

ISAAC

Easy to read, easy to understand!

LYDIA

A wonderful book, like all the works of this author.




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